Simple Machine Definition & Types
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Simple Machine Definition & Types
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Study.comElizabeth Friedl
Hip thrust machine form check! This is one of my first times using this specific machine and it took a good 12 tries to get it right so don’t feel bad if u are using it and something’s off 😂 When doing a regular hipthrust with a DB or BB you typically want your knee and ankle to be aligned and make a 90 degree angle at the top of the hip thrust. With this machine and my height that was nearly impossible but the bottom video shows the more “correct” form or the two and I still felt the move a gr
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