ifix construction on Instagram: "Inside the Tunnel: From Defective Piers to Ready-to-Lift Inside the tunnel, the difference is obvious. Defective concrete piers were exposed and removed from the load path. New steel piers were driven to refusal at 10,000 PSI. Top caps were set and prepared for bottle jacks. This is how proper load transfer is established."
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ifix construction on Instagram: "Inside the Tunnel: From Defectiv…
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Instagramifixconstructionfr
Bryan Coffigny on Instagram: "If your SHOULDERS AREN’T GROWING ❌ , this is why 👇🏻 ☑️ Shoulder growth is about control, not chaos. ☑️Scapula controlled, not shrugged ✅Elbow path > load selection ✅Slow eccentrics to keep tension on the delt ☑️Stable core = cleaner presses Constant tension, zero ego reps Follow and save for more workout tips 🫡"
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Bryan Coffigny on Instagram: "If your SHOULDERS AREN’T GROW…
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Instagrambryancfitness
🏢🌋 Stone 🗿🏛️ on Instagram: "I’m looking at an ornate terracotta pinnacle that turned out to be far looser – and far more dangerous – than anything you could ever pick up with a drone or a pavement-level inspection. From a distance the repointed joints look fine, but up close many are cracked, open, or simply no longer doing anything structural. The whole pinnacle had enough movement in it that we had to strap it immediately just to remove the risk. This is exactly
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🏢🌋 Stone 🗿🏛️ on Instagra…
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