Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月2日
verywellfit.com
Step Aerobics For Beginners (A Complete Guide) - EMPOWER YOURWELLNESS
Step Aerobics For Beginners (A Complete Guide) - EMPOWER YO…
2021年5月20日
empoweryourwellness.online
Step Up Exercise: How To, Benefits, Variations - Muscle & Fitness
Step Up Exercise: How To, Benefits, Variations - Muscle & Fitness
2022年11月15日
muscleandfitness.com
30-Minute Hip-Hop Fit Workout
31:05
30-Minute Hip-Hop Fit Workout
已浏览 1363.1万 次2019年4月10日
YouTubePS Fit
Step-up exercise
1:15
Step-up exercise
已浏览 3.2万 次2018年3月27日
YouTubeDrugs.com
20 Minute FULL BODY Home HIIT | HIITSTEP
20:42
20 Minute FULL BODY Home HIIT | HIITSTEP
已浏览 32.3万 次2020年10月29日
YouTubeThe Fitness Company
25 Minute Basic/Intermediate Step Workout
26:40
25 Minute Basic/Intermediate Step Workout
已浏览 27.6万 次2014年8月16日
YouTubeFit Outside the Box
0:14
Step Up Exercise | Osteoarthritis Physiotherapy
已浏览 30.2万 次2021年1月21日
YouTubeCornerstone Physiotherapy
11:49
The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
已浏览 1013.1万 次2019年10月27日
YouTubeATHLEAN-X™
3:17
Step Ups for Glute Strength
已浏览 10.8万 次2016年3月22日
YouTubeUpright Health
15:35
15 Min HIIT Step Workout for Beginners
已浏览 50.1万 次2020年3月24日
YouTubeSunny Health & Fitness
33:27
Complete 30 Min ABS Workout | Follow Along
已浏览 1121.8万 次2021年4月19日
YouTubeTHENX
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 701.3万 次2021年1月11日
YouTubeATHLEAN-X™
4:43
15 MUST DO Plyometric Box Exercises // Build STRENGTH & In…
已浏览 48.1万 次2019年7月15日
YouTubeCriticalbench
16:44
The PERFECT Home Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 1286.6万 次2020年3月15日
YouTubeATHLEAN-X™
2:52
How to do the STEP UP: technique and common mistakes
已浏览 64.3万 次2015年7月27日
YouTubeGet Exercise Confident
25:23
Beginner Step Aerobics At-Home Workout | Washington, D.C.| Step …
已浏览 5.4万 次2019年3月13日
YouTubeJenny Ford Fitness
25:26
Beginner Step Aerobics | 25 Min. | Anyone Can Do this Workout | JE…
已浏览 51.1万 次2015年4月13日
YouTubeJenny Ford Fitness
1:38
How to Do a Side Step | Thighs Workout
已浏览 31.2万 次2013年1月6日
YouTubeHowcast
2:38
Step Workout at Home with the Step and Riser Platform
已浏览 1万 次2020年4月2日
YouTubeEscape Fitness
16:50
15 Minute Beginner Step Workout - Basic Vertical Step Aerobics
已浏览 1.5万 次2020年12月5日
YouTubeCHRISTINA DORNER
51:06
45 min. STEP & TONE - fun and easy to follow! Calorie Burner!
已浏览 6.6万 次2020年11月4日
YouTubeJenny McClendon
26:31
Step Hero | 1 of 6 | How to do Step Aerobics | Beginner Learn to Step …
已浏览 8.6万 次2019年1月2日
YouTubeJenny Ford Fitness
29:51
Day 1 | 30 Minute at Home Strength Workout | Clutch Life: Ashley Con…
已浏览 1998.2万 次2015年7月21日
YouTubeBodybuilding.com
16:20
Walking Workout | 2000 Steps in 15 Minutes | Steps at Home | Walk T…
已浏览 55.2万 次2020年9月15日
YouTubeGet Fit With Rick
4:38
How To Create A Workout Plan For Beginners - How To Create Your O…
已浏览 136.7万 次2019年4月21日
YouTubeWhats Up Dude
37:52
Basic Step Aerobics Exercise Workout | 128 BPM | EASY AND F…
已浏览 10万 次2021年5月5日
YouTubeCHRISTINA DORNER
39:53
Step Aerobics Cardio | Hawaii | Basic Level | At-Home Full Body T…
已浏览 6.4万 次2019年3月28日
YouTubeJenny Ford Fitness
33:26
Beginner Learn How to Step at-Home Workout | Newport, OR | Ste…
已浏览 4.8万 次2017年7月26日
YouTubeJenny Ford Fitness
38:33
Step Aerobics Intermediate Workout | Step by Step 2 | 38 Min | Four Co…
已浏览 49.2万 次2011年12月25日
YouTubeJenny Ford Fitness
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:33
Every rep = one step closer to success 📈 @ako.cali ✨️ …
已浏览 7.9万 次4 个月之前
FacebookStart Calisthenics
0:46
76K views · 5.7K reactions | Here’s a workout to help de…
已浏览 2.6万 次1 周前
FacebookStephanie Sanzo
0:44
Reach goals easily and get: ✅ Fat-burning workouts …
已浏览 4709 次2 个月之前
FacebookBurn Calories with Harna
0:42
175K views · 8.4K reactions | Here’s a simple workout to …
已浏览 5.6万 次1 周前
FacebookStephanie Sanzo
0:30
2.6K views | I thought this dancing workout will only h…
已浏览 88万 次1 周前
FacebookDancebit - Shape Up with Dance
0:34
I thought this dancing workout will only help me t…
已浏览 29.8万 次1 周前
FacebookDancebit - Shape Up with Dance
0:54
This is AMAZING!  15 min at home → Real Results. Y…
已浏览 1688 次1 周前
FacebookFlexible Workout Guide
0:26
Stronger with Every Step🔥 #StepFitness #CardioDay #…
已浏览 1221 次2 个月之前
YouTubeCARDIYOGA FITNESS STUDIO
0:17
CARDIO💖STEP | Transforma TU Cuerpo! #rosafitnesstra…
已浏览 1.1万 次3 个月之前
YouTubeEntrena con Rosa Fitness
1:00
Our Step Instructor demonstrating some awes…
已浏览 897 次3 周前
YouTubeAerobics Vibe
0:16
Easy workout step for beginners in daily life.#mot…
已浏览 1063 次4 个月之前
YouTubeDiyastipsandtricks
0:19
long step exercise and workout 💯❤️‍🔥 #shorts #viral
已浏览 1518 次2 个月之前
YouTubedaily vlog Running video paji 🚩
0:56
Intense Step Cardio Machine Workout 🔥 | Fat Loss & Leg …
已浏览 842 次3 个月之前
YouTubeNeeraj Sharma
0:06
Ultimate Body Transformation | Step-by-S…
已浏览 1 次3 个月之前
YouTubeLevel Up Fitness
0:08
Treadmill Workout: Step Into Fitness Today
已浏览 27.4万 次3 个月之前
TikTokyxdudwxmeau
2:51
Step and Tone Class: A Quick Workout Experience
已浏览 1141 次3 个月之前
TikTokraych_chelle
Step Ups - A great exercise for your glutes, quads and …
已浏览 10.7万 次2024年2月2日
TikTokxtinefit
Maximizing Glute Activation with Proper Step Up Execut…
已浏览 3.2万 次2023年5月6日
TikTokdaniellewebsterfit
Mini Stepper Full Body Workout: Get Maximum Re…
已浏览 9.3万 次2023年3月14日
TikTokmirabel_elume
Step ups tutorial 🥰 @DFYNE code: VERA 💕 | step ups
已浏览 51.8万 次2024年9月24日
TikTokvera.armishaw
静态缩略图占位符