18K views · 144 reactions | 擄Level-2 exercise after level-2 ultrasound!! | Noheria Nursing Home | Facebook
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Noheria Nursing Home. Noheria Nursing Home · Original audio. 🤰Level-2 exercise after level-2 ultrasound!!
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體能鍛煉教學
阿布 on Instagram: "💪 鍛鍊不離牆！這個動作，一面牆就能幫助你❗️ ✔ 居家必學，輕鬆鍛煉，還能很舒服！ 🏡💫 ✔ 有效改善體態，矯正不良姿勢，放鬆肩頸背部 🌿 ✔ 運動康復聖品，開肩拉開背部肌肉，提高靈活度 💪✨ 📢 動起來，讓每一面牆都成為你的健身好幫手！ #居家鍛煉 #鍛鍊小技巧 #開肩美背 #健康生活 🏋️‍♂️"
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自製滴雞精🐔🥣簡單易做😙補而不燥👍🏻滋補強身✨增強抵抗力💪🏻調節機能👏🏻提振精神😎促進食慾🤤適合虛弱人士🤧產後婦女👩🏻工作辛勞人士😓
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