𝗺 𝗮 𝗿 𝘂 𝗽 𝗶 ⌇ 1歳女の子と保育士ママの暮らし on Instagram: "wish list作りのコツ🗒️ᝰ✍🏼 ⁡ 去年も地味にやりたいことリスト100を 作っていたのですが 『 地味 』だったがために全く続かず…🥲 ⁡ 今年は【 定期的に見返せるノート作り 】を 意識して作ってみました📔🤍 ⁡ ⁡ 【 wish listの作り方 】 ⁡ ①カテゴリーを決める ②カテゴリーごとに思いつくまま紙に書き出す ③だいたい書けたらノートに書く （ この時点で100個なくてもOKです💡） ④叶えられそうな期間を決めて月ごとに書く （ 私は3ヶ月ずつ分けて、反対側のページは振り返りページにしました🌿💭） ⁡ ⁡ 定期的に見返して 叶えられなかった項目は 翌月に繰り越し➡︎振り返り を繰り返して 1年間で達成できる仕組みにしました🌿 ⁡ ⁡ 今年はwish listの振り返り投稿も できたらなと考えているので ⁡ 一緒に頑張ってくれる仲間を募集しています🥳笑 ⁡ 改めまして、2026年もよろしくお願いします🧺🤍⁡ ⁡ ⁡ 𓈒𓏸┈┈┈┈┈┈✾┈

今日のおつまみ🍻 on Instagram: "📱 二日酔い対策おすすめはプロフから🍺 噛んだ瞬間に肉汁が溢れる餃子の作り方。餡にゼラチンパウダーを混ぜると、焼いた時に溶け出してスープのようになる。キャベツの代わりに白菜漬けを使うと、発酵の旨味が加わり、食感も良くなる。 味噌とマヨネーズを隠し味にすると、コクが出てジューシーさが増す。ニラを大葉に変えると、さっぱりとした香りで何個でも食べられる味に。片栗粉と卵白がつなぎとなり、肉汁を逃さない。 豚肉に背脂を混ぜると、脂の甘みとコクが加わり、パサつかない。最後にごま油を回しかけて焼くと、皮がパリッと香ばしく仕上がる✨ #餃子 #肉汁 #隠し味"