3 New Nordic Exercises with kinesiologist & PhD candidate Ben Lai. Ben recently came up with these new Nordic Hamstring leg curl variations he showed me during one of our sessions. You’ve got to love it when your clients & athletes become so advanced they teach you new exercises & techniques. Make sure to follow Ben for more awesome training tips & exercises. Also big shoutout to Knees Over Toes guy Ben Patrick for this awesome Nordic Bench from ATG equipment. This is the best tool & bench for N
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3 New Nordic Exercises with kinesiologist & PhD candidate Be…
已浏览 2.1万 次2024年6月16日
FacebookAdvanced Human Performance by Dr. Joel See…
How To Do Leg Curls | Hamstring Curl Variations
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How To Do Leg Curls | Hamstring Curl Variations
2022年2月12日
puregym.com
How to Do Leg Curls: Techniques, Benefits, Variations
How to Do Leg Curls: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月8日
verywellfit.com
Did you know you could have a leg extension and hamstring curl machine at home for this price? Yeah! Pretty unreal. Check the link in the bottom left corner of the video. Elevate your leg training at home! #legworkout #quads #hamstrings #tiktokshopcybermonday #tiktokshopblackfriday #tiktokshopcreatorpicks #SuperBrandDayBFCM
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Did you know you could have a leg extension and hamstring curl mac…
已浏览 1.5万 次2 个月之前
TikToknaturefit_cole
Honestly, who doesn’t love some nice hammies😌 so let’s chat about my current favourite hamstring exercise— the lying leg curl machine! . . . Common mistakes & how to fix them⬇️ ❌ setting up the shin pad too high or too low ✅ aim for about mid-shin and then play around until you find your sweet spot ❌ arching your back as you curl the weight up (notice how my hips shoot up in the initial video), this can put a lot of unnecessary pressure on your lower back/SI joint ✅ think about keeping your hip
Honestly, who doesn’t love some nice hammies😌 so let’s chat about …
已浏览 250万 次2023年11月28日
TikToktonedwithtina
One of our clients’ favourites! •LEG EXTENSION & LEG CURL MACHINE• The leg extension exercise trains the muscles of the front of the thigh (quads) while the leg curl trains the hamstrings at the back of the thigh. Did you know? Soon you are able to scan the QR codes next to the machines in Clouds Fitness to watch tutorials on how to use the specific machine! ♥️ #gym #femalegym #legday
One of our clients’ favourites! •LEG EXTENSION & LEG CURL MACHIN…
已浏览 3.7万 次2024年7月30日
TikTokakakgymbotak
How to Do a Nordic Hamstring Curl
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How to Do a Nordic Hamstring Curl
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TRX Hamstring Curl Progressions
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How To: Dumbbell Hamstring Curl
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Band Prone Hamstring Curl
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Hamstring curl with band
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Single Leg Seated Hamstring Curls
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How to Do Hamstring Curls
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Standing Cable Hamstring Curl
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The 4 Best Hamstring Exercises | Hamstring Training
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