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2022年4月5日
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2022年9月8日
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Bent-Over Row: A Guide for Dumbbell and Barbell Training | Nerd Fitness
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2019年9月21日
nerdfitness.com
Dumbbell bent over row tips. This video shows the sub-optimal way vs the optimal way to perform supported single arm bent over row. ❌ Do not move the dumbbell in a diagonal line because the pull of gravity (reistance) is not in the diagonal direction. ✅ Make sure the dumbbell moves in a vertical direction to ensure optimal resistance due to the pull of gravity on those actively working muscles. #bentoverrow #bentoverrows #backworkout #workouttips #workout #exercise
Dumbbell bent over row tips. This video shows the sub-optimal way …
已浏览 41.9万 次2023年10月11日
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