❌ Lying Tricep Extension Mistake (DON'T DO THIS!) When performing lying triceps extensions, keeping your upper arms vertical causes the barbell to land on your forehead, limiting your range of motion. It also eliminates tension on the triceps at the top of the movement when the barbell is directly above your shoulders. Instead, angle your upper arms slightly back so the barbell moves behind your head. This not only increases the range of motion but also keeps constant tension on the triceps whil
0:07
❌ Lying Tricep Extension Mistake (DON'T DO THIS!) When performin…
已浏览 28.1万 次10 个月之前
FacebookAndrew Kwong
237K views · 3.2K reactions | ✅ The Perfect Lying Triceps Extension...
0:09
237K views · 3.2K reactions | ✅ The Perfect Lying Triceps Extension...
已浏览 9.6万 次3 周前
FacebookAndrew Kwong
Lying Cable Tricep Extension (Rope Extension)
Lying Cable Tricep Extension (Rope Extension)
2009年9月16日
muscleandstrength.com
Lying Barbell Tricep Extension (Skull Crusher): Video Exercise Guide & Tips
Lying Barbell Tricep Extension (Skull Crusher): Video Exercise G…
2009年9月17日
muscleandstrength.com
How To Do The Lying Triceps Extension Exercise | Jim Stoppani, Ph.D.
2:33
How To Do The Lying Triceps Extension Exercise | Jim Stoppani…
2019年1月4日
liftvault.com
lying triceps extension #triceps
0:18
lying triceps extension #triceps
已浏览 1126 次2 个月之前
YouTubevivek💪🏼
Lying triceps extension | Best triceps exercise | #tricepsworkout #tricepsday #trainwithtauqir
0:23
Lying triceps extension | Best triceps exercise | #tricepsworkout …
已浏览 1307 次1 个月前
YouTubeTauqir Ahmed
0:16
How to Do Lying Triceps Extension (Skull Crusher) | Proper Form Tuto…
已浏览 947 次4 个月之前
YouTubeFIT.nl
0:54
How To Perform Lying Extensions For Triceps Without Beating Up O…
已浏览 749 次4 个月之前
YouTubeJason Blaha's Strength and Fitness
0:11
Lying Triceps Extension Explained | Build Bigger Arms FAST 💪
已浏览 2494 次1 个月前
YouTubeABD-E-HEALTH AND FITNESS
0:46
This Triceps Technique Will SHOCK Your Arms Into Growth!💪
已浏览 2981 次1 个月前
YouTubeKevin Richardson- Naturally Intense
0:58
Triceps lying-down extension done properly — no cheating, no ego.#T…
已浏览 80 次2 个月之前
YouTubePT MAHDI
3:53
Fix your lying Triceps extensions workout #fitness #motivation #gy…
已浏览 4 次2 个月之前
YouTubeshrihari fitnees
0:12
Cbum :- Best way to perform lying overhead triceps extension #motiv…
已浏览 3231 次1 个月前
YouTubeKHEM Ido Fitness
45 Degree Lying Tricep Extension
2009年9月16日
muscleandstrength.com
Maximize Your Lying Tricep Extensions With These Tips
已浏览 5.1万 次2022年4月6日
TikTokevanbealescoaching
Lying Tricep extension‼️ The lying tricep extension is an isolation ex…
已浏览 1.1万 次2024年1月22日
TikTokbalkaranpabla
How to Do Lying Z Bar Triceps Extensions
已浏览 3.4万 次2020年3月16日
YouTubeGel Gel Hoca
Master the Perfect Lying Triceps Extension Technique
已浏览 650万 次2024年12月14日
TikTokdeltabolic
EZ Bar Lying Triceps Extension
已浏览 3.9万 次2015年3月7日
YouTubeAdam Pow
1:30
How To: Tricep Kickback (Dumbbell)
已浏览 319.4万 次2010年11月20日
YouTubeScottHermanFitness
0:25
Lying Dumbbell Tricep Pullover
已浏览 2.7万 次2018年5月28日
YouTubeFITASTIC
7:26
7 Minute Triceps Workout (JUST DUMBBELLS!!)
已浏览 147.7万 次2018年10月14日
YouTubeATHLEAN-X™
0:44
Lying Dumbbell Tricep Extension
已浏览 5.3万 次2015年2月24日
YouTubeAdam Pow
3:40
How To Perform The JM Press - Tricep Exercise
已浏览 41.2万 次2010年1月16日
YouTubeTotal Fitness Bodybuilding
0:11
Dumbbell Lying Tricep Extensions
已浏览 2.1万 次2010年11月30日
YouTubeSnap Fitness 24/7
1:41
How to Do Triceps Dumbbell Extensions
已浏览 271.7万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:43
How To: Standing Overhead Dumbbell Tricep Extension
已浏览 277.5万 次2009年10月8日
YouTubeScottHermanFitness
1:06
Lying Hip flexor stretch
已浏览 37.1万 次2017年6月22日
YouTubeRoyal Free London NHS Foundation Trust
4:01
Rolling Dumbbell Extensions for BIGGER Triceps
已浏览 10万 次2019年4月12日
YouTubeBarbell Logic
观看更多视频
静态缩略图占位符