C’est le jour du dos ! -10% sur presque tout le site @myproteinfr code CHIPPONI cumulable sur les promos En retirant le pouce de la prise lors des tirages, on sollicite moins les avant-bras car la force de préhension est réduite. Le pouce joue un rôle important dans la fermeture de la main autour de la barre. En le retirant, la prise devient plus passive, ce qui limite l’engagement des muscles fléchisseurs des doigts situés dans les avant-bras. Ce n’est pas une obligation, mais je vous invite à
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