4.5K views · 36 reactions | Band Resisted Step Ups . This exercise is an advanced version of step ups and adds multiple levels of stabilization. We perform our step ups in the same motion as our sprint mechanics on top-end. ℹ️Thanks Nine Innovations for the exercise! FOCUS: 1️⃣Hips tall/Hips in front/core rigid 2️⃣ Straight posture/ leg extension off glutes 3️⃣Heel recovery knee height 4️⃣Feet Dorsiflexion | Fast University | Facebook
0:16
4.5K views · 36 reactions | Band Resisted Step Ups . This exercise …
已浏览 4594 次3 周前
FacebookFast University
How To Do Step Ups | Step Up Exercise Variations
0:15
How To Do Step Ups | Step Up Exercise Variations
2022年3月23日
puregym.com
48K views · 498 reactions | 煮Step Ups are the perfect movement for...
0:40
48K views · 498 reactions | 煮Step Ups are the perfect movement for...
已浏览 3.2万 次2 周前
FacebookReclaim Your Health
Step Aerobics For Beginners (A Complete Guide) - EMPOWER YOURWELLNESS
Step Aerobics For Beginners (A Complete Guide) - EMPOWER YO…
2021年5月20日
empoweryourwellness.online
58K views · 622 reactions | Form Check! How to do a Step Up  I know step up's can look SO easy, but I actually see a lot of poeple engaging the wrong muscles when they do these... Watch this video to learn the proper technique of how to do a step up. Let me know, did this help? #SWK #SWKCommunity #PersonalTrainer #Technique | Kayla Itsines | Facebook
2:42
58K views · 622 reactions | Form Check! How to do a Step Up  I k…
已浏览 5.8万 次1 周前
FacebookKayla Itsines
How to do Dynamic Step Ups
How to do Dynamic Step Ups
已浏览 6.8万 次2013年3月6日
YouTubeChris and Eric Martinez
Stepup Variations: Strengthen Your Lower Body - SilverSneakers
Stepup Variations: Strengthen Your Lower Body - SilverSneakers
2019年11月14日
silversneakers.com
2:23
Step Ups - Tutorial
已浏览 145.1万 次2013年1月9日
YouTubeNick Tumminello - Trainer of Trainers
59:01
HIGH INTENSITY Step Cardio Class
已浏览 439万 次2019年3月23日
YouTubeYvette Bachman
0:26
Weighted Step Ups
已浏览 7.9万 次2019年11月4日
YouTubeBreaking Muscle
2:44
How To Access Advanced Startup Settings In Windows 11 [Tutorial]
已浏览 3万 次2021年7月16日
YouTubeMDTechVideos
4:36
Wii Fit Plus - Advanced Step (4 Stars)
已浏览 5.9万 次2020年5月15日
YouTubeAP89
0:50
Lateral Step ups
已浏览 10万 次2014年10月28日
YouTubeBalance In Motion
0:53
Step-Up Progression
已浏览 1万 次2019年10月9日
YouTubeCrossFit
8:33
Wii Fit Plus Aerobics Playthrough Part 3: Advanced Step
已浏览 11.1万 次2011年7月21日
YouTube1ofWiisdom
5:42
Advanced Technical Step Combo | Step Dance
已浏览 11.6万 次2013年9月19日
YouTubeHowcast
4:00
Step Ups...You're Doing It WRONG
已浏览 54.3万 次2017年8月4日
YouTubeCoach PJ Nestler
1:43
How to Do Step Ups
已浏览 24.3万 次2009年6月17日
YouTubeLIVESTRONG
0:20
Strengthening Exercise for ACL: L…
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeMedStar Health
0:42
Cross-Over Step-Up | GPS Human Performance
已浏览 9.5万 次2016年2月11日
YouTubeGPS Human Performance
15:21
Wii Fit U - Basic/Advanced Step - All Difficulties (4 STARS)
已浏览 16.2万 次2020年7月12日
YouTubeAP89
2:06
How to Perform Step Ups - Exercise Tutorial
已浏览 12.2万 次2017年4月15日
YouTubeBuff Dudes Workouts
11:49
The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
已浏览 1013.2万 次2019年10月27日
YouTubeATHLEAN-X™
1:46
Exercise in a Minute: Step ups
已浏览 7365 次2020年4月8日
YouTubeStaying Active
1:51
How to Navigate and Change Smart UPS to Advanced Type
已浏览 2万 次2018年6月8日
YouTubeSchneider Electric
3:45
BEST Step Push Ups for Seniors
已浏览 3.2万 次2021年6月19日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
2:52
How to do the STEP UP: technique and common mistakes
已浏览 64.4万 次2015年7月27日
YouTubeGet Exercise Confident
5:28
Windows 11: Five ways to open Advanced Startup options
已浏览 4.3万 次2021年7月15日
YouTubePureinfotech
12:50
10 Min PUSH UP WORKOUT + TIPS | Beginner to Advanced
已浏览 28万 次2020年9月3日
YouTubeCaroline Girvan
6:26
How To Do Pushups for Beginners (STEP BY STEP GUIDE!!)
已浏览 295.9万 次2017年8月2日
YouTubeAthlean-XX for Women
观看更多视频
静态缩略图占位符