Em um cenário global marcado por incertezas geopolíticas, disputas tecnológicas e decisões estratégicas cada vez mais ...

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25/jan 09:30 Por Redação/Tribuna de Petrópolis I Foto: Reprodução/Freepik print insert_link Compartilhar: image/svg+xml image ...

O Pompoarismo trabalha a musculatura vaginal, melhorando a saúde íntima e prevenindo e tratando doenças, além de aumentar a libido e a satisfação sexual. Neste artigo, você encontra cinco exercícios ...

Exercícios para emagrecer em casa ajudam a criar déficit calórico, elevam o gasto energético e preservam a massa muscular. Movimentos simples, feitos por 20 a 30 minutos, favorecem a perda de peso com ...

Começar a jornada fitness pode parecer intimidador, especialmente para iniciantes. Mas é possível dar os primeiros passos com exercícios simples, acessíveis e que podem ser feitos em casa. Com o tempo ...

O pilates é uma modalidade de atividade física que pode ser realizada no conforto do lar. Além de uma série de benefícios para o corpo, como melhora da mobilidade articular, da capacidade respiratória ...

A chegada dos 40 anos traz consigo mudanças naturais no corpo e na mente. A musculatura tende a perder força, o metabolismo desacelera e a saúde cardiovascular exige mais atenção. A boa notícia é que ...

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Poucas coisas são mais difíceis do que começar um novo programa de exercícios. Mas ficar parado não é a melhor opção: evidências científicas mostram que a atividade física regular é essencial para uma ...